最近よく耳にするアカポリという言葉。
血糖値に関係あるようで調べてみました。
アカポリとはアカシアポリフェノールの事でアカシアの樹皮から抽出したポリフェノールの一種のようです。
（アカシアの樹皮）
ポリフェノールとはもともと植物由来の物質です。
植物が光合成により産生する、苦みのある成分で植物細胞の生成と活性に関与しています。
その種類は５０００種類にも及びます。
ポリフェノールの分類
ポリフェノールは大まかに次のように分類されます。
| ポリフェノール |
詳細 |
|---|---|
| フラボノイド | タンニン：お茶、柿、バナナなどに含まれる渋み成分。殺菌作用がある。 カテキン：お茶、ワイン、ブルーベリーなどに含まれる。酸化によってタンニンになる。殺菌作用、高血圧の予防 ルチン：そばに多く含まれる。毛細血管の強化脳出血などの予防効果があると言われている アントシアニン：ブルーベリーが有名。赤紫の色素で肝機能を上げ、目に良い成分とされている。 イソフラボン：大豆に多く含まれる成分。女性ホルモンと同様の働きをする。更年期障害など プロアントシアジニン：アカシア樹皮抽出物が有名、最近、注目されている成分 |
| フェノール酸 | クロロゲン酸：コーヒーに多く含まれ。消化器系に良いとされている。 |
| エラグ酸 | イチゴなどに含まれる美白効果が期待でき化粧品に使われる。 |
| リグナン | セサミンが有名 |
| クルクミン | ウコンがよく知られている |
| クマリン | シナモン、モモなどに含まれる甘い香りの成分 |
ポリフェノールの中のフラボノイドに属するプロアントシアジニンの一つがアカシアポリフェノールです。
プロアントシアジニンを含むものには次のようなものがありそれぞれに薬効が違います。
１．ワイン： 赤ワインに含まれる香りや風味渋みの成分で動脈性心疾患のリスクや死亡率を下げるという研究報告がされています。
２．松樹皮抽出物：フランス海岸松の樹皮には多くのポリフェノールが含まれるがこれに含まれるプロアントシアジニンについては健康食品としての効果は不十分だと報告されています。
３．ブドウ種子抽出物：ブドウの種子から抽出されるプロアントシアジニンは抗酸化作用、動脈硬化抑制、心臓保護、抗がん作用などが認められることが報告されています。
４．アカシア樹皮抽出物：アカシア樹皮から抽出されるプロアントシアジニンはブドウ種子抽出物と同じく
抗酸化作用、抗がん作用、抗菌作用などの他に特筆するべきはリパーゼ阻害、αーアミラーゼ阻害、グルコシターゼ阻害の酵素阻害作用があります。
アミラーゼ：でんぷんをブドウ糖に変換
リパーゼ：脂肪の代謝を行う
グルコシターゼ：二糖を単糖に変換する。
消化管のでんぷんはαーアミラーゼによって二糖に分解されたのちグルコシターゼによって単糖に分解されます。糖は単糖でしか吸収されないためαーアミラーゼとグルコシターゼの作用が阻害されると糖の吸収を遅らせ血糖値の上昇を緩やかにします。
実際、糖尿病の治療薬にはグルコシターゼ阻害薬なるものがあります。
アカシア樹皮抽出成分は食後の血糖値上昇を穏やかにするサプリメントとして機能性表示食品の届け出がなされています。
そのサプリメントがこれです。
血糖値を下げるサプリメントは星の数ほど販売されていますがこのアカシアポリフェノール学術的にどのぐらい検証されているのか論文検索してみました。以下の検索結果はグーグルの論文検索において英語でAcacia polyphenolと入力した結果を翻訳したものですべてもとは英語の論文です。
なかなか学術的裏付けもしっかりとした成分のようです。
とにかく薬としてあるグルコシターゼ阻害薬と同じ効果を望める食品分類の物ですから本当に効くなら試してみたいところです。
こんな時に頼りになるのがアマゾンのレビューです。
アマゾンでレビューを調べてみました。下のレビューは★５つを抜粋しました。
全体では★4つですが★５つのレビューを見てみると結構よく効いているなと感じます。
★３つのレビューでもなぜ３つ？と思えるようなレビューで否定的な発言は見られません。
★３つでもおおむね良い、効果があった、続けてみたい、というレビューが殆どです。
というわけで注文した次第です。
Hba1cが前回6.9で少し落ち込んでいたところで
現在、かなり糖質制限をしています。
これを飲みながら糖質制限を緩和してみて次回の検査をまた報告します。
ちなみにアカポリアのリンクです。
アカシアポリフェノール サプリメント「アカポリア180粒」