「スローカロリー」に注目 糖質摂取、ゆっくり上手に

「スローカロリー」に注目 ヤフーニュースより

糖質は摂ってもいいんだ。
糖質はなぜ甘いのか?
それは人類に必要な成分だからです。
だからむやみに糖質を制限すると様々な影響が出てきます。
注意が必要なのは急激な血糖値の上昇です。
上手な糖質の摂り方が今話題になっています

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